小编： 学校除了教育外，还应发挥更多服务社会的作用
学校除了教育外，还应发挥更多服务社会的作用。全国人大代表、北京体育大学副校长陈立人表示，“线上大众体育课”等疫情期间居家锻炼新方式，在疫情后也可以考虑继续上新。
疫情期间，北京体育大学通过视频方式推出了“线上大众体育课”，八段锦教学内容被人民日报等主流媒体广泛转发，浏览量达5000多万。以八段锦、体能训练为代表的线上作品，引领疫情期间居家锻炼新方式。陈立人表示，这是一种有益的尝试，从目前看，很受大众欢迎，效果也不错。他提出，学校除了教育外，还可以发挥服务社会的作用。疫情之后，考虑继续推出更多的线上课程，以及一些科学运动健身知识和资讯。通过科学引导，普及正确的健康知识，避免一些错误的锻炼方法对人们健康造成危害。
人们已经在家“宅”了数月时间，进入常态化疫情防控阶段后，体育运动应当注意些什么？陈立人表示，最重要的是，需要严格遵守疫情防控的规定，比如体育锻炼要在通风良好的地方进行，每个人之间间距1米以上等等。此外，还要注意循序渐进的科学锻炼原则，逐步恢复体能。每个人的基础不一样，每天的身体状况也不同。就算是同一个人，今天可能状态好，明天可能状态不好。因此恢复性运动要从实际出发，因人而异，量力而行。恢复性运动可以遵循“从简到繁、从原地到移动、从徒手到负荷”的原则。比如到健身房锻炼，别一下子就做复杂的动作，可以先尝试着原地做一些动作，或是徒手练习，否则很容易受伤。
学校除了教育外，还应发挥更多服务社会的作用。全国人大代表、北京体育大学副校长陈立人表示，“线上大众体育课”等疫情期间居家锻炼新方式，在疫情后也可以考虑继续上新。
疫情期间，北京体育大学通过视频方式推出了“线上大众体育课”，八段锦教学内容被人民日报等主流媒体广泛转发，浏览量达5000多万。以八段锦、体能训练为代表的线上作品，引领疫情期间居家锻炼新方式。陈立人表示，这是一种有益的尝试，从目前看，很受大众欢迎，效果也不错。他提出，学校除了教育外，还可以发挥服务社会的作用。疫情之后，考虑继续推出更多的线上课程，以及一些科学运动健身知识和资讯。通过科学引导，普及正确的健康知识，避免一些错误的锻炼方法对人们健康造成危害。
人们已经在家“宅”了数月时间，进入常态化疫情防控阶段后，体育运动应当注意些什么？陈立人表示，最重要的是，需要严格遵守疫情防控的规定，比如体育锻炼要在通风良好的地方进行，每个人之间间距1米以上等等。此外，还要注意循序渐进的科学锻炼原则，逐步恢复体能。每个人的基础不一样，每天的身体状况也不同。就算是同一个人，今天可能状态好，明天可能状态不好。因此恢复性运动要从实际出发，因人而异，量力而行。恢复性运动可以遵循“从简到繁、从原地到移动、从徒手到负荷”的原则。比如到健身房锻炼，别一下子就做复杂的动作，可以先尝试着原地做一些动作，或是徒手练习，否则很容易受伤。
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