乍暖还寒谨防疾病,健康入春预防先行

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小编: 雨水节气后,气温回升、冰雪融化、降水增多。不过此时冷空气在减弱的趋势中并不甘示弱,与暖空气频繁地进行着较量,因此呼吸道疾病、肠道传染病也处于高发状态。除了做好日常衣

 

雨水节气后,气温回升、冰雪融化、降水增多。不过此时冷空气在减弱的趋势中并不甘示弱,与暖空气频繁地进行着较量,因此呼吸道疾病、肠道传染病也处于高发状态。除了做好日常衣食住行方面的照护,家长们还要从提高孩子自护力做起,助力孩子健康入春。

人常道:“春捂秋冻”。乍暖还寒时,就需特别注意腹部保暖,不要着凉,要根据气温变化来决定增加或逐渐减少衣物。尽量让孩子多些室外活动,早睡早起,适量运动。周末家长们有空,可以趁温度适宜,带孩子去郊外、登山等,远离人群密集场所,接触阳光,增加孩子抵抗力。但要避免高强度剧烈运动,以防出汗太多又没有及时防寒侵袭而容易诱发感冒、发烧、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。此外,保证孩子充足的睡眠,也可以加强抵抗疾病的能力。

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饮食上应均衡,蔬菜水果、肉类、五谷等食物都要摄入,清淡不油腻的,有助于消化吸收;不宜吃过热或过冷的食物,会刺激胃肠道。日常多喝白开水,可以给身体补充水分又滋润肠胃,预防便秘。

雨水节气前后,万物开始萌动,细菌病毒也不例外。为防止病从口入,引发感染性腹泻,要养成孩子良好的卫生习惯。饭前便后及接触过脏东西后一定要洗手;注意饮食上的卫生:腐败变质的食物不吃、、生冷不洁食物不吃、生水不喝、生熟食品要分开;为防范多种呼吸道传染病,注意个人卫生,打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮掩口鼻,避免飞沫传播;每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。

近来随着大众对健康观念的普及,益生菌的功效被很多人认可,补充益生菌有助于平衡肠道菌群,改善便秘、腹泻、消化不良,也成为了家庭药箱里必不可少的常备品。当孩子发生腹泻、便秘等肠道疾病时,可以适当的为孩子补充益生菌进行调理。小黄盒妈咪爱是目前我们比较常用的益生菌制剂。

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妈咪爱所含有的枯草杆菌R179和屎肠球菌R026,可以在肠道中良好定殖,协同夺氧,优化供能,增加有益菌抑制有害菌,逆转肠道菌群失衡、增强肠道免疫能力等。除了帮助消化和营养分解、吸收外,对各种原因引起的菌群失调带来的腹泻、便秘、消化不良等都有益。还富含维生素和微量元素,也可补充因为消化问题所导致的营养缺乏,更合适胃肠发育尚不完善的儿童。

远离病菌,提升孩子健康自护力,家长们行动起来吧!

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