小编： 有句话一直很流行：唯美食与真爱不可辜负。无数美食，数不尽的珍馐，让无数人艳羡，然而总会有人因为有种种问题望美食而却步，有的是为了keep shape，而有的人却是不得已忌口。为什么
有句话一直很流行：唯美食与真爱不可辜负。
无数美食，数不尽的珍馐，让无数人艳羡，然而总会有人因为有种种问题望美食而却步，有的是为了keep shape，而有的人却是不得已忌口。
为什么不得已？答案之一就是消化问题。
消化问题已经成为了这个时代的一个重要现象，尤其是在年轻人中，有不少人都有消化不良的现象。一方面是饮食习惯的问题，比如有的人暴饮暴食，有的人饮食不规律，另一方面也和不少食物的成分相关，比如不合规定的化学添加剂以及抗生素的滥用。这些都导致了消化问题的发生。
如何应对呢？
如果有较严重的肠胃病，尤其是肠道器质性病变，一定要及时就医，按医嘱进行治疗。不过病情有所缓解之后，还需要做的一件事情，就是如何好好地去维护自己的肠胃，尤其是肠道。除此此外，不少人的短期性肠胃病，往往是肠道微生物的稳态被破坏的缘故。
什么是肠道微生物？
在我们人体中，其实存在着一个相当庞大的外来群体，那就是肠道微生物，这些微生物规模有多大呢？据不完全统计，人体内的肠道微生物高达1000多种，它们执行着不同的功能，其数量更是庞大，有近百万亿的规模，这个数字远远超过了人体的细胞数量，更别提是全人类数量的几十万倍了。
因此科学家称之为人体第二基因组。
很多人一提到微生物总是一种负面的印象，因为大多数人类疾病都是和微生物有关。然而，肠道微生物却是个大大的例外。
它和我们人体组成了一个完好的互利系统，人类为他们提供营养，而他们为人类提供多方面的保驾护航，比如肠道微生物是人体重要的免疫力来源，他们不仅可以抵抗外来病菌的入侵，还可以分泌免疫相关因子来帮助人体提高免疫力；比如他们可以通过促进人体受损粘膜的修复而调节人体的生理。当然，最重要的一点，就是肠道微生物促进肠道消化的作用，那些复杂的纤维和多糖，基本上靠肠道微生物来解决。
然而，不好的饮食习惯，就会影响肠道微生物，比如不干净的饮食，或者刺激性的食物，它们一进去，就会给肠道微生物带来一次大的损伤，进一步引发肠道问题。
相反，如果是补充有益的微生物，那么就可以让肠道菌群的平衡得到恢复，典型的就是益生菌。
那么，如何选择合适的益生菌产品呢？首先，我们需要了解产品中的益生菌种类和数量。一些研究表明，特定的益生菌种类对某些健康问题有更好的效果，所以我们需要选择含有适量和适合我们个人情况的益生菌产品。其次，我们需要注意产品的保存方式。益生菌是一种活性的微生物，需要适当的保存条件来保持其活性。最后，我们也需要考虑到产品的口感和副作用。
wonderlab益生菌里面含 6 株进口活性益生菌，每瓶活菌的添加量高达 400 亿 CFU。益生菌配方纯净，只有 6 株明星益生菌和 6 种益生元，一一对应，菌种活性高达98% 以上。菌株原料全部来自益生菌界大名鼎鼎的杜邦，嗜酸乳杆菌 NCFM、乳双歧杆菌 HN019、乳双歧杆菌 Bl-04、乳双歧杆菌 B420、植物乳杆菌 LP-115 以及副干酪乳杆菌 LPC-37。不加激素、不加防腐剂也不加食用香精，成人、3 岁以上儿童、孕妇及哺乳期妈妈、老人都可以吃。
当然，日常适度的补充一些食物，益生菌饮料，酸奶，豆制品等等，也可以一定程度上壮大肠道微生物的队伍。在生活压力激增的今天,肠胃也饱受压力,经常出现消化不良、便秘、腹泻等问题。如果你也饱受肠胃困扰,不妨选一款益生菌get肠胃健康态吧。
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