小编： 和便秘互相折磨了两三年,看过病、吃过很多药、花了不少冤枉钱,终于在最近找到了适合我的解决办法,并且恢复了正常排便!这其中有多艰辛我就不详细说了,相信便秘人都能懂!结
和便秘互相折磨了两三年,看过病、吃过很多药、花了不少冤枉钱,终于在最近找到了适合我的解决办法,并且恢复了正常排便!这其中有多艰辛我就不详细说了,相信便秘人都能懂!结合网上大家说的,再根据我个人的真实情况,给大家总结了便秘人需要注意的三点。特别点名表扬通便药可伊新复方芦荟胶囊,就是靠它我才能成功“破冰”!
经验一:要培养排便反射。晨起和饭后是排便的“黄金时间”,所以没有便意也可以去厕所“努力”一下,连着几天这个时间上厕所后,后续每日排便就很容易了,我现在已经能做到早上吃完早饭后就想上厕所了。当然,如果早上努力过后没有便意也不要强求,可以根据自己的作息时间调整一个适合自己的时间,例如午饭后、晚饭后、睡前等。
经验二:有便意一定不要憋!这里有我惨痛的教训,因为上班时间比较紧张,所以我之前在公司想上厕所时都会选择憋住,打算晚上回家再上,结果晚上便意就没了,一直这么反复,就会导致自己好几天不上厕所。所以建议大家有便意立马去上厕所,便意还是比较“珍贵”的～
经验三,也是我觉得最重要的一点就是:便秘了千万不要忍!亲身经历,便秘越拖越严重,可能一开始只是拉不出,慢慢地就会感觉肚子胀痛、食欲减退、变胖、长痘、面色蜡黄、口臭,如果还不采取药物措施治疗,可能会导致肛肠疾病或者肠胃疾病,到时候可能不是吃药就能缓解的了。
便秘药的选择也是很重要的,要保证安全、保证效果、减少副作用,最好不会产生药物依赖。我当时便秘吃的药是可伊新复方芦荟胶囊,这个药是中成药,见效快还安全,就算便秘严重,连续吃一个周也能有效缓解,而且停药后不容易复发。这是因为可伊新复方芦荟胶囊在润肠通便的同时还能调理肠胃,帮助我们从便秘源头来缓解,所以有根治的效果。
以上就是我自己总结的治便秘的几个方法,以及日常中我们应该培养的习惯,可伊新复方芦荟胶囊的效果是我亲测好用的,如果大家有便秘烦恼,可以尝试一下～
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