小编： 现在的学生学习压力特别大，而且大多数都比较挑食，活动也相对较少，导致体质差，营养不良；同时出现视力下降，记忆力下降，注意力不集中等问题
现在的学生学习压力特别大，而且大多数都比较挑食，活动也相对较少，导致体质差，营养不良；同时出现视力下降，记忆力下降，注意力不集中等问题。很多学生在面对繁复的考试压力时，经常会出现大脑疲劳的问题；所以为了让孩子提高记忆力，以取得更好的成绩，家长们都想尽各种方法为孩子补充营养。那么，怎样才能科学地为孩子补充营养呢？
营养学家分析，我国学生的营养状况普遍不佳，虽然膳食中的热量供给基本达标，但蛋白质的摄入标准却很低；而且优质蛋白比例小，像钙、铁、锌、维生素A等营养素也明显不足。
研究表明，我们膳食中铁的吸收利用率较低，所以20岁以下的青少年缺铁性贫血患病率相对偏高。在加上城市中小学生的饮食非常不规律，早中餐相对简单，而晚餐又过于丰富；早餐的营养对青少年而言由为重要，早餐营养不足会影响孩子的体质。
而且许多学生都有铁吸收少，及钙摄入不足等问题，这与学生膳食中奶制品、豆类摄入不足有很大关系。中学生学业负担重，且饮食不规律，营养吸收差，体质远不如小学生；在加上城市生活水平高，学生偏食严重，经常食用高热量的巧克力、饼干等食物，而且缺乏体育运动和身体锻炼，对健康而言更是有害无益。
学生的体质差，再加上学习、精神的压力很大，非常容易患上贫血等疾病；很多家长担心影响孩子的健康和学习成绩，就一味的让孩子摄入高脂肪、高蛋白食物，殊不知高脂肪、高蛋白的食物摄入过多，在加上运动量不足，会导致青少年肥胖症，影响孩子的健康。而青少年的不良饮食习惯和生活方式，会增加成年后患心脑血管、高血压、糖尿病等慢性病的可能。
为了青少年的茁壮成长，家长们应该合理的为孩子补充营养，小编推荐南山学生学智营养奶粉，营养全面，助力学生健康成长。
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