小编： 考虑谭记者的时间不是很充足，我们把叠伞训练这块大头的一个星期的时间，我们把它简化了，因为叠伞的话，如果说要训练，要将近一个星期的时间，我们把这一个星期的时间缩短了 20：16：14 （现2） 这是谭洁的第一个训练科目，空降兵跳伞的准备姿势
考虑谭记者的时间不是很充足，我们把叠伞训练这块大头的一个星期的时间，我们把它简化了，因为叠伞的话，如果说要训练，要将近一个星期的时间，我们把这一个星期的时间缩短了 20：16：14 （现2）
这是谭洁的第一个训练科目，空降兵跳伞的准备姿势。抱有乐观态度的谭洁没 有想到，一个看似简单的基本动作，却需要整整训练两天的时间。
第三步就跳出去了，如果离机准备不正确的话，下面也不可能跳好，就是它的每一步都是很关键的，环环相扣，都必须要做好。00：54：5（2）
谭洁的年龄和体质跟女兵相比，显然存在着很大的差异。空降兵训练基地在为她制定专业训练计划的同时，也制定了体能训练计划。每天早晨和晚上，谭洁除了要跟女兵们一起三公里跑外，还要进行辅助训练。
尽管训练的强度很大，谭洁还是一丝不苟地完成每天的计划。而她在训练结束之后，还要抽空完成稿件写作的任务。对于这个认真而勤奋的女记者，女兵们也打心眼儿里有些钦佩。
她能够到我们这边来，能够跟我们一起吃苦，来完成这一项危险性的训练的话，比较让我们佩服的。
她们全身心的就是在训练，但是我到了这个集体之后，我觉得很开心，很舒服，就是说你不用跟她们多说什么，实际上就是一种心灵的交流。
在空中跳离飞机和着陆动作，是跳伞中重要的科目。这个科目动作较为繁琐而又环环相扣，甚至每一步都与空降兵的生死相关，所以对每个动作都有着严格的要求。
离机动作是最关键的，就是必须要这样抱紧了，就是一点缝隙都不能有，万一有一点缝隙的话，就容易伞不正常，伞要不正常话，那肯定是有生命危险的这个要求是很严格的（2）00：28：45
负责训练女兵的教练朱守京，是一位有着近600次跳伞经验的空降兵。他对女兵的所有动作都要求做到完美极致。
压姿势也确实很难受，他就是让你跪在那个垫子上，然后使劲的给你，中间这么挤，让这块一点缝隙都没有 给你拎起来，就是拉着里这个两肩，就是往上抬， 但是抬的过程当中，你这儿也不许有缝隙，他就是完全成了一个整体，一个整体的球，只有这样子的话，你跳出去的姿势才是好的，才不会伞开不正常。
事实上，空降兵跳伞，不单要面对很多艰苦的训练，更是一个不断战胜恐惧的过程。几天后，训练要在几十米高的平台上进行，同时还要保持动作的规范。看着女兵们摔下去的动作，自以为胆大的谭洁第一次产生了恐惧。
他就让那个女兵的小女兵，一个接一个的上去，就这么直接地摔给我看，她们是摔了三遍，就是走上去摔一遍，再走上去再摔一遍
两个眼睛一闭就这么摔下去了，我觉得好象也没什么，那我再上去再摔下去，再上去再摔下去，然后第三次摔的时候，我就可以这样直挺挺的摔下去
经过几天的努力，谭洁的动作和胆量都有了很大提升，离机姿势也越来越规范。可是转到模拟飞机平台，谭洁就重新陷入了恐惧之中。
那个离机平台啊，就仅仅比我在训练的时候的平台高了这么一点点，然后我第一次，我想跳的时候，我就不敢跳了，第二次还是不敢跳了，第三次跳了下去了，但是动作已经变形了，然后那个时候我就特别沮丧
跳台高度的逐渐增加，使谭洁的恐惧心理却越来越大，这也让她感到非常难过，甚至想到了放弃。
我大概会有两三天的时间是非常非常痛苦的，那个时候就是我在训练场上我肯定还会坚持训练，然后一回到房间，我就会开始痛哭。
细心的教练并没有向谭洁施加压力，对她进行一番鼓励后，再次让女兵轮流做示范。
看着他们那么瘦弱的身躯然后摔下去，就是为了给我做示范，那么一遍一遍的摔，我想肯定她们浑身都是青紫的，那我怎么好意思，我又不忍心，我还是硬着头皮摔试试吧，结果一摔，我发现我也可以
女兵们的配合让谭洁无形的压力变成了动力。凭借踏实认真的态度，谭洁的进步很快，但是她仍然不敢有丝毫的懈怠。
我感觉谭记者吃苦精神非常强，领会要领也非常到位，基本上一个动作讲一到两遍，她就能够做出来但是由于可能长时间的体能素质不是很好，做的不是很到位
按照空降兵跳伞的规定，着陆动作的标准高度是两米。几天后，训练从半米的高度起跳，已经逐步升高到了两米。由于担心腿会受伤，就在教练发出第二次口令的时候，谭洁还是有些犹豫。
我看她还没有什么反应的时候，就说你跳吧，然后在后面轻轻的推了她一下，她就是膝盖向下，微屈膝然后就跳下去了
我经常会看到这个，就是最直接的，我会看到我的班长，我的教练，陪练他们投给我的那种很殷切，很期待的目光
终于，谭洁直接从两米的高度跳了下去。这时的她仿佛找回了自己以往走边关、登高原的胆识和豪迈，更深深地体会到了空降兵在训练中培养的战斗精神。
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