小编： 株洲传媒网03月05日讯 (株洲公共法制频道记者 张长江 龙羽 通讯员 谭盼盼)“社会摇”是一种需要伴随着节奏感强的音乐大幅度扭动全身的舞蹈，很受时下年轻人的喜欢
株洲传媒网03月05日讯 (株洲公共法制频道记者 张长江 龙羽 通讯员 谭盼盼)“社会摇”是一种需要伴随着节奏感强的音乐大幅度扭动全身的舞蹈，很受时下年轻人的喜欢。这不，市民刘女士最近也迷上了这种舞蹈，结果在练习的时候出了意外，住进了医院。
几个年轻人聚在一起，伴随着劲爆的音乐扭动身体，可以释放压力、活跃气氛，这样的舞蹈就是时下非常流行的“社会摇”。市民刘女士也喜欢这些潮流的东西，在网上看到网友发的“社会摇”舞蹈视频之后，便开始自学，准备在朋友圈里好好秀一下。2月26日，刘女士独自在家练习时，突然听见脖子传出“咔”的一声响，然后就感觉到一阵剧痛。
住院之后，医院对刘女士采取了手法按摩、器械牵引等治疗，她的病情逐渐得到康复，并于今天上午出院。医生表示，春节之后，颈椎、腰椎患者明显增多。分析原因，与这些患者在假期无节制的娱乐活动有关，比如长时间的低头玩手机、打麻将等等。市民周女士就因为假期连打了两天麻将，引发腰间盘突出而住进了医院。
医生提醒市民，久坐不动、用力过猛都很容易伤害到颈椎和腰椎。大家平时伏案工作、打牌时，每隔一段时间就要活动一下，可以前后左右摆动脖子、双手甩一下。
同时，市民平时要坚持体育锻炼，增加肌肉的活力，可以有效保护腰椎、颈椎，比如游泳、打羽毛球等等。值得注意的是，颈肩腰疾病如果比较严重，要及时就医，接受系统治疗。
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