小编： 周末早上7：00，刘良勇准时起床，俯卧撑、仰卧起坐、摆臂、压腿……不少于半个小时的运动，他已坚持了数十年
周末早上7：00，刘良勇准时起床，俯卧撑、仰卧起坐、摆臂、压腿……不少于半个小时的运动，他已坚持了数十年。刘良勇认为，自己虽已年近八旬，却仍然拥有强健的体魄，与自己坚持运动有直接的关系。
上午8：00，刘良勇准时来到泸州市纳溪区老年活动中心，指导孩子们练习打篮球。100多个孩子，最小的年仅5岁，分批练习运球、投篮等篮球运动的基本功，刘良勇守在一旁，适时一对一讲授技术要领。
刘良勇的父亲当年是宜宾师范学院（现宜宾学院）的体育教师，受父亲影响，刘良勇从小就喜欢体育。那时，校园里最常见的运动是篮球、乒乓球、排球等。经常跟着父亲打篮球，耳濡目染，刘良勇动作标准、控球娴熟，为后来的篮球生涯打下了扎实基础。
上世纪50年代末，刘良勇考入西安交大。大学期间，同学们对篮球运动的热爱程度远超乒乓球。刘良勇身体素质非常好，尽管身高不足一米七，但技能素养随着年龄增长不断提升，儿时打下的基础，在此时完全体现出来，他很快成为校篮球队的主力队员。直到现在，刘良勇都认为基本功特别重要，“就像修楼房，基础越牢，房子才能够修得越高”。
1962年，刘良勇毕业后，到泸天化任机械技术员。业余时间，泸天化篮球场上总会出现刘良勇的身影。不久，刘良勇顺理成章地成为泸天化篮球队主力后卫，经常获得与市内外其他队伍比赛交流的机会。通过各种比赛历练，刘良勇篮球技术愈发成熟全面。两年后，他以优异的表现入围泸州市男子篮球队大名单。此后，刘良勇代表泸州在篮球场上征战长达15年之久。
从泸州市男子篮球队退役后，刘良勇依然活跃在篮球场上。从1985年开始，刘良勇带领泸天化篮球队参与日常训练，参加各种比赛。1992年，泸天化工会组织开设篮球训练班，在职工子弟中选拔和培养篮球后备人才，由刘良勇任教练。1998年，刘良勇提前退休，专注于篮球培训。直到70岁以前，还作为纳溪老年队主力经常参加正式比赛，并且依然能够打满全场。
在刘良勇看来，泸州的篮球水平在川内一直名列前茅，这是让他最为骄傲和自豪的。在15年的泸州市男子篮球队职业生涯中，有两次比赛刘良勇记忆犹新。
1972年，刘良勇率领泸州队在叙永迎战昭通队。昭通篮球队队员身材高大、实力强劲，开赛后第一次交锋，刘良勇接到队友传球，刚准备上篮，一名一米九几的昭通队员铁塔似地挡在面前，刘良勇护住篮球，从右手转到左手，闪开对方防守，一个漂亮的勾手投篮命中，为泸州队拨得头筹。
刘良勇技术全面，中距离急停跳投是他的“独门绝技”。在接下来的比赛中，他左闪右突，如入无人之境，连连得分。刘良勇越战越勇，每进一球，观众便报以热烈的掌声。在现场球迷的呐喊助威下，最终泸州队以7分的优势力克劲敌。刘良勇一战成名，搏得了“滑泥鳅”的美名。
1979年，刘良勇所在的泸州队代表宜宾地区参加省运会，获得第5名。刘良勇回忆说，别看仅仅是第5名，其实含金量极高。原来，当时重庆还不是直辖市，全川前4名有成都队、重庆队、省军区队以及省机关队，而泸州队的成绩排在川内10多支地市级队伍前面。也就是说，泸州队代表了四川地市球队的最高水平。
刘良勇认为，“打球是一门学问”，不是仅靠体力就能做好的，心智最重要。对于小孩子来说，运动和学习能相辅相成、相互促进。在教授篮球时，他要求学生们动作规范、头脑清醒、技术全面，“以已之长克彼之短”，才能掌控球场。只有善于开动脑筋的球员，球技才会有较大的提升空间，球场上也才会有更好的表现。
刘良勇提倡孩子们成长为复合型运动员，“小孩子要打篮球，更要读书。球要打得好，学习也要好。”在刘良勇看来，篮球运动同样需要较高的文化素养。
“学习打篮球时，一定要动作规范，来不得半点马虎”，刘良勇认为，打篮球并不简单，既要会动脑筋还要刻苦，只有持之以恒，才能学有所成。而这些品质也是孩子在学习中需要的。因此，打篮球与学习是相辅相成的，多年来，要成为刘良勇的学生，品学兼优是前提条件。
如今，刘良勇在球场上依旧动作规范、身手矫健，运球、上篮一气呵成。如果不是一头白发，怎么也不会想到他已是一名78岁的老人。
70岁以后，刘良勇不再参与正式比赛，最开心的莫过于看到弟子们在各种级别赛事中赢得荣誉。不久前，由中国篮球协会主办的“2018中国小篮球联赛”，刘良勇的弟子们获得U10西南赛区第一名。捷报传来，刘良勇比当初自己代表泸州市比赛获得胜利还要高兴。
20多年来，刘良勇从教授泸天化子弟开始，慢慢也接收来自各地的其他孩子。有的学生成年后，又将自己的孩子送到刘良勇那里学球。
“篮球从来都是我生活不可缺少的一部分，现在年龄大了，要尽量将自己的经验和技术传授给孩子们”，刘良勇对篮球的热爱，已逐渐转变到孩子们身上。
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