小编： 孩子总会对好喝的东西念念不忘，喝热水总是会忘记主动去喝，然而有独特香味的巧克力牛奶会牵动小朋友们的味蕾，会主动的想喝
孩子总会对好喝的东西念念不忘，喝热水总是会忘记主动去喝，然而有独特香味的巧克力牛奶会牵动小朋友们的味蕾，会主动的想喝。
一般平时的训练后，孩子最好不要喝运动型饮料，那么怎么才能给孩子快速补充能量呢？
孩子在踢完球之后，身体还是一直在持续的消耗能量，而吃饭无疑能大量全面的补充身体所需能量。但并不是每次踢完球之后都有机会马上吃一顿，这个时候就需要喝东西来补充能量了。
美国印第安纳大学做过一次调查研究，对比运动功能饮料和巧克力牛奶在人体运动后的能量恢复方面的作用，“从我们对比的结果来看，进行完大量运动之后，巧克力牛奶比市售的运动功能饮料更能让身体快速恢复能量。”
在一场比赛或高强度的训练之后，人体肌肉里的糖原水平和血糖值都会变的比较低。牛奶中的乳糖在身体内被代谢之后，会迅速帮助身体恢复能量。而巧克力中除了含有帮助人体抵抗疲劳，提高耐力的抗氧化物之外，还含有人体在运动时产生的，使人产生快乐感的内啡肽。
“巧克力牛奶中的碳水化合物与蛋白质的比值更加合理，这也是为什么在剧烈运动之后，巧克力牛奶能够更有效的帮助疲劳的肌肉恢复能量的原因。”
巧克力牛奶中，碳水化合物与蛋白质的合理比值，恰恰是许多运动功能饮料所无法提供。
碳水化合物：曾经人们在分析了糖类物质的结构后发现其是由碳元素和CH2O（既水分子）组成，便误以为糖是碳的水合物（既“碳水化合物”）。后来随着人类进一步的了解，发现很多糖类物质的结构并不如此，但“碳水化合物”作为糖的代名词已经广泛传开，沿袭至今。
在运动中人体所用的最多部位就是肌肉。孩子踢完比赛或者训练完之后，肌肉从紧张的收缩运动中逐渐平复下来，此时饮用巧克力牛奶，其中含有的极易被人体吸收的乳清蛋白，能够帮助孩子的肌肉组织进行修复。
而且巧克力牛奶在补充身体能量的同时，其中的氨基酸还可以减少肌肉损伤的发生概率，有利于肌肉的生长，增加青少儿身体的瘦体重值，使得青少儿更健康，更有活力。
瘦体重：一般是指身体总重减去身体脂肪总重所得出的值。通常瘦体重值越高说明身体的有氧耐力越久，运动能力越强。
而最近的研究也进一步证实了，在运动之后经常喝巧克力牛奶的儿童，比经常喝糖类饮料的儿童，未来患II型糖尿病和儿童肥胖症的概率要低的多。
通常许多人都认为喝奶制品会导致肥胖，但长期的研究并未发现奶制品和肥胖之间有关联，相反，经常饮用奶制品的儿童会更健康更开心。
巧克力牛奶中含有的钙和维他命D，对青少儿骨骼生长来说，都是极其重要的元素，而运动功能饮料里基本不含这两种元素。基于这种原因，许多运动学专家都强烈推荐儿童和青少年在运动完之后，饮用巧克力牛奶。
无论是严寒还是酷暑，作为陪孩子练球的家长，身背一瓶美味的巧克力牛奶，驻足在场边，等孩子一节课或是一场比赛结束之后，不责备孩子为什么不多射门，不多问孩子比分如何，而是默默地，微笑着递过去一瓶巧克力牛奶，就足够了。
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